У ребенка холодные ноги после прогулки

Если у ребенка замерзли ноги – на следующий день ждите насморка. Выбираем теплую детскую обувь

У ребенка холодные ноги после прогулки

В холодное время года ни одна мать не отправится с ребенком на прогулку, не убедившись, что он одет и обут по погоде. Но часто бывает так, что малыш одет в теплую одежду и обувь, а ноги во время прогулки у него мерзнут, что становится причиной его постоянных простудных болезней. Недаром есть народная примета: если замерзли ноги – жди назавтра насморка.

Ноги человека мерзнут быстрее, чем другие части тела. Связано это с тем, что мышечный массив, который помогает сберегать тепло, в ногах незначителен.

В стопе человека нет подкожной жировой ткани, а поверхность кожи, отдающая тепло, относительно большая.

Поэтому в холодное время года ноги у детей мерзнут быстрее, а не по сезону одетая и неправильно выбранная обувь еще сильнее ускоряет процесс их охлаждения.

Если после прогулки ноги у ребенка замерзли, приготовьте ножную ванну с горчицей и держите ноги в теплой воде 15-20 минут, затем наденьте на ноги теплые шерстяные носки или валенки. Но постоянно делать ножные ванночки часто родители не могут, особенно если они уже работают, а ребенок гуляет самостоятельно.

Чтобы избежать постоянных простуд ребенка, надо очень ответственно выбирать теплую детскую обувь с учетом его возраста. Для детей школьного возраста, которые уже гуляют одни, лучшая теплая обувь – это кожаные сапоги с натуральным мехом.

Материал, из которого сделан верх сапог, должен быть мягким, хорошо растягиваться и принимать форму ноги.

В то же время он должен быть достаточно упругим, чтобы уберечь ноги от ударов. При покупке детских сапог проверьте качество материала на ощупь, если она мягкая и после нажатия на носовую часть сапог не остается вмятин, то кожа сапог соответствует требованиям.

У детской обуви должна быть достаточно толстая и мягкая подошва. У хороших сапог она прошита и приклеена, имеет ребристые неровности на поверхности. Сапоги с такой подошвой не скользят и не пропускают холод от земли. Высота каблука детской обуви не должна быть выше 2 см.

Не покупайте ребенку, который уже ходит, обувь без каблука. Она способствует деформации стопы ребенка и может привести к плоскостопию. Если материал верха детских сапог может быть изготовлен из искусственной кожи, то мех и стелька обуви обязательно должны быть из натуральной шерсти.

Только в этом случае есть гарантия, что ноги у ребенка не замерзнут, и он сможет долго гулять на свежем воздухе. Синтетический мех распознать бывает очень трудно, самый простой способ следующий: расстегните застежку сапог и раздвиньте мех пальцами, если основа меха тканевая, а не из шкурки, то она искусственная.

Чтобы ноги в сапогах с натуральным мехом дышали, важно правильно подобрать размер сапог ребенку.

Покупать новые детские сапоги надо достаточно часто, ведь дети очень быстро растут. Когда обувь на ногах тесная или же свободно болтается, то кровообращение на ногах нарушается, в результате чего они очень быстро мерзнут.

Оптимальный размер обуви – это тот, когда во время примерки между пальцами ребенка и носком сапог остается свободное пространство около 1,5 см.

Это пространство создает согревающий эффект, если оно слишком большое или его совсем нет, то эффект получается обратным.

В последнее время родители в морозную погоду предпочитают одевать на ноги ребенку валенки. Популярность валенок объясняется не только тем, что в них не страшен ни глубокий снег, ни мороз выше 30 градусов, но и тем, что сегодня они выпускаются в более привлекательных формах и расцветках, чем раньше.

Обувь из валяной овечьей шерсти сегодня стала привлекательной и модельной, качество ее стала хорошей. Многие производители детских валенок украшают их различными аппликациями и вышивкой, а для того, чтобы ноги ребенка не промокли в них, делают дополнительно к ним резиновую подошву.

Однако ортопеды не рекомендуют носить детям валенки постоянно, особенно те модели, у которых плоская подошва с закругленными краями.

Стопа ребенка в такой обуви находится в неправильном положении, из-за чего может наблюдаться деформация костей ног. Валенки в форме сапожек с ортопедической стелькой с декоративными аппликациями – лучшая детская обувь для ношения в морозную погоду выше 30 градусов.

Но таких холодных зимних дней бывает в России сейчас не так часто, поэтому тем, у кого нет возможности купить для ребенка валенки и сапожки одновременно, предпочтение надо отдавать все-таки последним.

Но это не распространяется на обувь для малышей, которые основное время во время прогулки проводят в коляске.

Для детей до годовалого возраста валенки – самая удобная и теплая обувь, так как у них мышцы ног еще недостаточно развиты, поэтому натянуть на них сапоги не очень просто.

Сапоги с каблуком и толстой подошвой нужны ребенку для ходьбы по снегу, а для прогулок в коляске купите валенки.

Маленькие валенки для малышей должны быть изготовлены из мягкой овечьей шерсти, в структуре ее не должно быть грубых включений.

Спадать с ног валенки не должны, а одевать и снимать их должны легко. Валенки для малыша выбирайте только из шерсти, они имеют самую большую теплоемкость. Покупая их, можете быть уверены, что маленькие ножки вашего малыша во время прогулки не замерзнут.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Размещено – авторами сайта МедУнивер

Оглавление темы “Нарушение обмена натрия и калия.”:
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды – гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.

Источник: https://meduniver.com/Medical/profilaktika/vibiraem_detskuiu_obuv.html

Ребенок замерз на прогулке – как своевременно это понять?

У ребенка холодные ноги после прогулки

Зимой многих ответственных родителей волнует — как понять, что ребенок замерз на улице, и что делать, чтобы этого не случилось. Правильная подготовка к прогулке в холодное время года поможет избежать переохлаждения. В случае, если кроха начинает мерзнуть, важно вовремя обнаружить характерные признаки недостатка тепла и принять правильные меры.

Польза ежедневных прогулок для детского организма

Прогулка — обязательная составляющая режима дня грудного ребенка. Регулярное пребывание на свежем воздухе во многом способствует полноценному развитию младенца и улучшению общего самочувствия. После полученной порции кислорода малыш обязательно порадует родителей отменным аппетитом, спокойным сном и хорошим настроением.

Во время пребывания на улице необходимо постоянно следить за тем, чтобы малыш не замерз, а прогулка не привела к переохлаждению и болезни.

Как можно выяснить, что ребенок замерз на улице

Чтобы определить, не мерзнет ли новорожденный ребенок на улице, необходимо обращать внимание на основные признаки недостатка тепла. Кроха неправильно одет и замерзает, если:

  • Кожные покровы и щеки резко побледнели.
  • Носик становится «ледяным».
  • Под краями верхней одежды и шапочкой ощущается холод.
  • Пальцы рук и тыльные участки ладоней стали холодными, утратили нормальную чувствительность и приобрели темно-красный оттенок.
  • Стал менее активным, не проявляет заинтересованности в прогулке, стал меньше двигаться.
  • Сжался и дрожит.

Повод для беспокойства отсутствует, если у ребенка стали прохладными щечки, кисти рук, нос, но при этом он по-прежнему радуется прогулке, а кожный покров под головным убором и верхней одеждой остается сухим и теплым.

Как узнать, что грудной ребенок мерзнет в коляске

Узнать о том, что младенцу холодно в коляске зимой, можно по внезапному появлению сильной сонливости, понижению активности, равнодушию к окружающему миру, тихому плачу. Во время сна детское лицо сначала краснеет, затем становится бледным. На коже проступают пятна белого цвета, а носогубный «треугольник» становится синеватым. Часто у грудничков, которые замерзают, начинается икота.

Что делать, чтобы не допустить переохлаждения на улице

Основным условием комфортного пребывания малыша на свежем воздухе в зимнее время года является правильный выбор одежды. Одевая новорожденного ребенка на прогулку, необходимо учитывать следующее:

  • утеплять кроху по погоде, несколькими слоями;
  • не оставлять участков, где одежда прилегает неплотно;
  • хорошо закрывать животик и спинку;
  • не забывать о теплых варежках.

Лучшим вариантом верхней одежды в раннем возрасте станет цельный комбинезон или слип из гипоаллергенной ткани. Месячный малыш, который во время прогулки постоянно находится в коляске, должен находиться в теплом меховом конверте.

Находясь на улице, не стоит давать ребенку питье из бутылочки. Если карапуз уже начал ходить, маме следует регулярно проверять сухость его обуви и рукавичек.

Продолжительность моциона (прогулки) в морозную погоду не должна превышать 30 минут. От прогулки стоит отказаться, если на улице температура воздуха ниже -15 градусов, ветер и метель.

При обнаружении признаков переохлаждения у грудного ребенка следует прекратить прогулку, незамедлительно вернуться домой или зайти в ближайшее здание, чтобы согреться. С малышами, которые уже умеют ходить, можно поиграть, сгибая и разгибая ручки и ножки. Это поможет улучшить кровообращение, перестать коченеть и немного согреться.

Придя домой, необходимо сразу снять с крохи верхнюю одежду и переодеть в чистые сухие вещи. После этого нужно растереть ему ручки и ножки, а затем обеспечить теплым питьем.

Не менее вредно одевать грудничка слишком тепло. Перегрев опасен повышенным риском заболеть от малейшего дуновения ветра.

Как понять, что малыш мерзнет в доме

В связи с особенностями развивающегося организма грудные дети могут мерзнуть не только на улице, но и помещении. При несоблюдении основных условий создания комфортного микроклимата малыш может замерзнуть или, наоборот, перегреться.

Родители могут узнать о том, что он недостаточно тепло одет, потрогав некоторые части тела. Ярким признаком этого станут холодные шея, ступни, верхняя часто спины и теменная область.

Но также недостаток тепла определяют по таким признакам, как холодные нос и ушки, синий оттенок губ и ногтевых пластин, «гусиная» кожа.

Мерзнут ли дети во сне

Нередко грудные дети мерзнут ночью во сне. Показателем того, что ребенку недостаточно тепло, станут его прохладные ручки и ножки, холодные участки кожи на животе, спине и груди. Но также это можно понять, если кроха спит, сжавшись в клубочек, часто просыпаться в течение ночи и проявляет беспокойство.

Что делать, чтобы кроха не мерз в помещении

Пребывание малыша в доме требует поддержания правильного температурного режима. Традиционно педиатры рекомендуют обеспечить в детской комнате уровень тепла в пределах 18–22 градусов.

Если выяснилось, что младенец мерзнет ночью во сне, не стоит пытаться решить проблему, включив обогреватель. Перегрев малыша не способствует нормальной терморегуляции и мешает организму «учиться» сохранять тепло. А пересушенный в помещении воздух препятствует терморегуляции через дыхательные пути и пересушивает их слизистые оболочки.

Если температура в комнате в норме, но кроха зябнет по ночам, следует одевать его перед сном теплее или укрывать нетолстым одеялом. При температурном режиме 20–25 градусов спать рекомендуется в трикотажном белье, накрывшись тонкой простыней. При этом не стоит забывать одевать на ножки носочки. Если нижние конечности не будут стынуть, сон крохи станет намного крепче и спокойнее.

Вывод

Родители должны помнить — важным условием комфортного пребывания грудничка на улице и в доме является приобретение для него предметов одежды и обуви из натуральных материалов. А надежно защитить кроху от непогоды, ветра и осадков во время прогулки поможет современная коляска.

От автора

Я рада что вы дочитали данную статью до конца. Могу предположить, что она вам понравилась, а отсутствие рекламы, которая постоянно отвлекает от чтения, создало комфортные условия для вашего времяпрепровождения на моем канале.

Поставьте “Лайк” если статья удовлетворила ваш интерес. Ваша оценка будет мне подспорьем писать более интересный материал.

Я буду благодарна, если вы подпишитесь на мой канал, перейдя по этой ссылке или нажав кнопку “Подписаться” под этой статьей. Обещаю радовать вас только качественным контентом!

Другие полезные материалы моего сайта razvivaem-rebenka.ru

Буду рада видеть вас на моем канале в любое время!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a1512963dceb7d520ee12b3/5a5331211410c350ccd4ed78

Доктор Новиков
Добавить комментарий